CHE COSA E' IL FITWALKING


E' una camminata di buon passo eseguita con alcuni accorgimenti fisici (si impara ad appoggiare correttamente il piede ed a muovere in modo coordinato le braccia).
E' adatto a tutte le età e non dà problemi  a chi è in sovrappeso, stimola il sistema cardiocircolatorio, allena cuore e polmoni ed in più fa dimagrire poichè si bruciano, a seconda del soggetto, anche più di 300 kcal in un'ora.
Stimola l' attività del metabolismo basale, e scioglie lo stress e la ciccia.


In autunno, inverno e primavera: la domenica mattina.
Da Maggio a Settembre corsi serali: indicativamente mar/gio ore 18.30 - 20.00  oppure a cadenza trisettimanale.
Verifica il calendario nella sezione del sito!!